艾

灸

回阳固脱

化瘀散结

温经散寒

粽叶飘香，龙舟竞渡

听风入夏，蒲艾幽香

端午节，古称“端阳节”
是中国传统节日中一个重要的节日

通常在农历五月初五这天
人们会通过赛龙舟、吃粽子等活动
以纪念屈原、驱除疾病

而端午节是中医时令病“暑病”的开端，早在《内经》中就有暑病相关描述，并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内，至夏而发的伏气温病。《月令》也认为该月瘟毒盛行，其中以五月初五即端午为首的九天，尤其伤身损气耗精元，故又被称为“九毒日”。因此，端午时节要注意祛病保健，而艾灸就是中医常用的外用温阳之法。

基于中医时令养生理念，在端午节前后大理州中医医院针灸二科特别开展了 “端午灸”诊疗活动，旨在传承中医文化，弘扬养生智慧。

大理州中医医院 针灸二科 主任医师 王艳 

端午节时值芒种节气后，潮湿中带着暑热是此时的一大特点。这时人们会感觉闷热难耐、疲乏多汗，出现身体困重、食欲不佳、湿邪偏胜等症状。同时，也更容易患上传染病、皮肤病、食物中毒、感冒、中暑、消化道等疾病。此时，人们应注意养阳、除湿、驱毒，顺应天时进行养生保健，而 “端午灸”就可以达到防病、治病保健养生的目的。

端午灸，又称为“艾草灸”，是利用艾草的温热特性，通过穴位刺激，达到调和气血、强身健体的效果。

大理州中医医院 针灸二科 主任医师 王艳 

端午是自然界阳气最旺盛的时候，此时进行艾灸可以借助天时，更好地发挥艾灸的作用，达到事半功倍的效果。艾草性温，味辛、苦，具有温经散寒、消瘀散结、扶正祛邪、调和阴阳、除湿止痒的功效。端午灸的原理主要是利用艾草的温热性质和端午节旺盛的阳气，通过刺激人体穴位，达到激发经气活动、温通经络、促进气血流通、调和阴阳、增强正气，改善因寒湿引起的关节疼痛、肌肉酸痛等。

有研究表明，艾条燃烧的温度可以高达几百摄氏度，所以用艾条进行灸疗时一般都是将艾灸放进治疗器具，通过隔物灸的方式靠近体表，从而达到很好的治疗效果。“艾草灸”听上去很简单，但实际却有着很多讲究和操作方法。

大理州中医医院 针灸二科 主任医师 王艳 

端午灸也就是所谓的“艾草灸”步骤是非常讲究的，首先我们会对背部督脉和膀胱经拔罐，然后再用烧好的艾条灸我们的中脘、下脘、神阙、气海、关元，然后再将穴位贴敷在大椎、命门、涌泉这几个穴位。但我们还是会根据不同人的体质和需求，提供个性化的灸疗方案，在穴位上进行加减，通过穴位的辨证来确保最佳效果。

艾叶本身就属温热性质，所以在燃烧的过程中就能起到很好的助阳功效，因此端午灸主要适用于虚寒体质和寒性疾病的人群，可以起到温阳散寒、扶正祛邪的作用。

大理州中医医院 针灸二科 主任医师 王艳 

因为现在的人很容易受寒，很多人喜欢吃冰冷的食物，天气一热衣服穿得也少，还会吹空调，在这样的情况下就很容易受寒。同时，这时也是我们人体阳气最旺之时，这个时候在体表、经络等部位来做艾灸就能起到一个激发阳气的作用，这样用很轻巧的方法就达到了很好的效果。

近些年来，随着人们对中医药认识的不断深入，中医养生悄然兴起，不断发展创新，满足了当今时代人们对健康生活方式的追求。端午灸就结合了中医的古老智慧和现代养生理念，成为了深受大家喜爱的新型养生方式。

大理州中医医院 针灸二科 主任医师 王艳 

现在喜欢端午灸，喜欢养生的朋友非常多，但我们中医的理念更多还是治未病，起到一个防病、治病的作用，疾病还没来或者病情没有很重的时候就来干预，那么耗时时间会比较短，恢复起来也快。

除了端午灸外，端午节前后大理州中医医院，还有特制香囊、大锅汤药、艾灸、拔罐、耳穴压豆等中医养生理疗项目。用中医“天人合一”思想的体现，通过顺应自然规律，利用草药和艾灸的养生保健作用，达到预防疾病、强身健体的目的。需要注意的是，这些中医理疗项目并非人人适合，需要根据个人体质及病情等辨证施治，建议在专业中医师的指导下进行，以确保安全有效。

端午灸时间：端午节当天及前后一周

地点：大理州中医医院针灸二科中医综合理疗室（医院北门）

预约电话：0872-3035575联系医师：陈珺珺 杨兴伟