血液，是生命之泉，是维系人体机能的宝贵资源。它无法人工合成，每一滴救命血，都来自献血者的慷慨相赠。无偿献血，不仅是挽救生命、延续希望的壮举，更是人道精神的传递、社会责任的彰显，是“奉献、友爱、互助、进步”志愿服务精神的生动实践，更是社会文明发展的璀璨标志，精神文明建设的重要篇章。

为凝聚社会爱心、保障临床用血需求，营造“党员干部带头、公职人员示范”的良好献血氛围。州爱卫办将组织州级部门于9月4日、5日9:00-16:30在龙山州级行政办公区前环岛旁开展2025年第二次无偿献血活动。

在此，我们向州直各部委办局、各人民团体、各企事业单位发出倡议：伸出手臂，挽起衣袖，让我们在蓝天之下携手托起生命之舟，捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命，为健康大理、幸福大理建设注入温暖力量！

大理州爱国卫生运动委员会办公室

2025年9月3日

1、年龄和体重：18周岁至55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤。

2、特殊时期：传染性疾病、重要器官有严重疾病等不能献血。女性月经期及前后三天、妊娠期、哺乳期暂缓献血。献血前一天和当天不饮酒，献血前一晚保持充足睡眠，献血前一周无感冒、腹泻、服药等情况。

3、饮食和休息：清淡饮食，勿空腹献血。献血后在现场休息15分钟后再离开，保持针眼清洁干燥，保留弹力绷带15分钟，不要屈肘止血。献血的手臂尽量不提重物，24小时内不宜饮酒，可以适量增加饮水，2至3天尽量不做剧烈运动。

4、证件要求：携带本人真实有效身份证件，如身份证等。

5、如个别单位工作繁忙需调整献血时间，请及时与州中心血站联系（联系人：杨宇珠13368720677）。个人献血请搜索并关注“大理州中心血站微信公众号”，获取采血安排及相关信息。