大理市苍山沿线（洗马潭、玉带路等地）→大理市洱海周边（洱海月湿地、罗时江湿地、小普陀等地）→洱源县西湖→鹤庆县东草海国家湿地公园→剑川县剑湖→巍山县青华绿孔雀省级自然保护区→祥云县青海湖→南涧县无量山自然保护区

洱海月湿地公园：是鸟类的天堂，也是打鸟人的乐园。轻按快门，每一张照片都是自然馈赠的礼物 ，都是飞鸟与湿地共谱的诗篇。

小普陀：每年冬季，这里会有来自西伯利亚的海鸥停留，可以拍到人鸥共舞的绝美画面。

才村码头和龙龛码头：这些地点提供了观察多种水鸟的理想视角，尤其是在清晨和傍晚时分，更多鸟类活动较为频繁。

江尾湿地和罗时江湿地：这两个湿地提供了不同生态环境，可以看到多种鸟类，包括紫水鸡、骨顶鸡等。

苍山洗马潭沿线：沿着洗马潭向上，可以看到火尾太阳鸟、棕顶树莺等。

感通寺-波罗寺沿线：这一带常有灰林鸮、白腹锦鸡等鸟类出现。

无为寺沿线：这里也是观鸟的好去处，可以看到大树莺、异色树莺等。

剑湖：是滇西北高原淡水湖泊，位于横断山脉中南段，位于大理白族自治州剑川县境内，是滇西北横断山脉候鸟迁徙通道上的重要节点，也是全球候鸟迁徙的关键驿站。

巍山县青华绿孔雀省级自然保护区：是全国唯一以绿孔雀为单一保护对象命名的自然保护区，主要保护对象是国家一级保护野生动物绿孔雀及其栖息环境，保护区地处澜沧江支流黑惠江下游的巍山县青华乡境内。野生种子植物资源极为丰富，也是鸟的天堂。截至目前，保护区共监测到鸟类174种，其中国家Ⅰ、Ⅱ级重点保护野生动物38种。

大理拍摄鸟类的最佳季节主要是冬季和春季。

冬季：从每年10月到次年2月，大量候鸟会南迁到大理越冬。洱海周边的湿地、湖泊等水域会迎来赤麻鸭、赤膀鸭、绿头鸭等多种鸭类，还有骨顶鸡、黑水鸡、小䴙䴘等水鸟。洱源西湖也会有翘鼻麻鸭等游禽停留。此时拍摄，能捕捉到候鸟在水面上嬉戏、觅食的场景。

春季：3月到5月是鸟类的繁殖季节，苍山沿线的森林中，柳莺、噪鹛、太阳鸟等鸟类会活跃起来，忙着求偶、筑巢。在洱海周边，一些留鸟也开始进入繁殖状态，比如紫水鸡会在芦苇丛中搭建巢穴，能拍摄到它们育雏的温馨画面。此外，春季也是候鸟北迁的时期，能看到它们集群迁徙的壮观景象。

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